blog-n-roll

blog-n-roll

Bara som jag är.

Min "dagbok" när jag hinner - mina tankar, vad som händer i mitt liv, i min hjärna, i min kropp.
Händelser, tacksamhet, adhd, ivf, familj, vänner, musik, träning, kost... Ja, whatever crosses my mind at the time.

Välkommen in i mitt huvud. Jag skriver för min egen skull och för er som tycker det är kul. :) Enjoy!

Lite upprörande

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Sun, May 29, 2016 13:08:50
Sitter här och har ont och är halvt rörelsehindrad, vilket är skapligt svårt och påfrestande med två småfisar... (Har genomgått en operation för att sy ihop delningen mellan mina magmuskler som uppstod efter graviditeterna. Denna "diastas" har medfört bl a att jag måste gå med anspänning 24/7 för att inte få ont, träna oerhört fokuserat och inte för tungt, samt undvika vissa övningar helt. Svårt att lyfta ungar och tyngre saker utan att hela tiden tänka mig för, får ont av att ligga på mage och att hoppa t ex. Öm och obehag vid beröring runt magen ).
Och känner mig faktiskt upprörd över att jag ska behöva betala för den här smärtan och skitgrejen som faktiskt också är en ren graviditetsrelaterad skada...
64.700 pengar får jag betala ur egen ficka för att alltså kunna funka normalt igen.
För att kunna stå, gå, jobba, leka med mina barn som de flesta mammor faktiskt vill göra, träna som tidigare o s v ..
För att undvika att få större ryggproblem och kanske bli sjukpensionär eller långtidssjukskriven...
Konstigt, konstigt att landstinget ser det som rent kosmetiskt och troligtvis antar att det här är något man gör frivilligt för att "slippa se ut som en normal morsa". Finns säkert såna rötägg med, men fucking hear my word:
JAG SKULLE ALDRIG I MITT LIV GÅ IGENOM DEN HÄR SMÄRTAN FÖR NÅGOT SÅ OVIKTIGT SOM LITE HUDÖVERSKOTT, PUTMAGE ELLER EN FETTANSAMLING PÅ HÖFTEN!
LÄGG AV ATT ANTA ATT ALLA KVINNOR GÖR ALLT FÖR ATT BEHAGA UTSEENDEFIXERADE ÅSKÅDARE OCH LYSSNA PÅ PROBLEMET! JAG VILL FUNGERA PRECIS SOM ALLA ANDRA, DET HÄR ÄR EN SKADA SOM MAN INTE AUTOMATISKT VÄLJER GENOM ATT BLI GRAVID OCH SOM GÅR HYFSAT LÄTT ATT ÅTGÄRDA.
Annars kan man ju fundera på om man ens ska åtgärda diskbråck, knäskador, höftleder också? Eller är det bara kosmetisk när det handlar om kvinnor och magar?

Det här är inte kul, inte något jag önskat mig att behöva genomgå och framför allt inte
behöva pynta för själv! Idioti...!
Det här är alltså något som många kvinnor slåss med- och för. Men många gånger får man höra hos vc/läkare/kirurg att det endast är kosmetiskt och inget ingrepp som landstinget betalar för. Det är inget nytt, men något som lyfts fram i ljuset mer och mer.


  • Comments(2)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post569

Nu är jag tunn!

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Thu, May 26, 2016 17:16:52
Nu är operaionsjäveln klar i a f! Fy fucking helvete vilken smärta... Aldrig mer!
Aldrig!


  • Comments(0)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post568

The big op!

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Thu, May 19, 2016 23:15:15
Nu är det fem (!!!) dagar kvar tills jag ska operera buken och börjar bli nervös... Mera för hur jag ska leva, bo och sakna ungarna... Det är förjävla svårt redan idag, med fyra dagar utan dem.. Känner mig trygg med kliniken, men visst är det lite pirrigt, det kommer att bli riktigt tuff rehab med sängliggande och ta det riktigt lugnt efter det här...

Hur gjorde man då sa ni? ;)

Hoppas att jag får en bra läkning nu, jag beeeer till den som bestämmer sånt! Jag har varit jättesnäll i år!!! Och många av de andra åren i mitt liv!

Ska verkligen försöka fr o m helgen att lugna ner mig, förbereda kroppen på att fokusera på att läka och äta och sova bra... Haha, lycka till Tess :P

  • Comments(0)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post567

Operationen bokad (varning för bilder..)

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Sun, April 24, 2016 12:23:12
I fredags tog jag beslutet. Den 30.e maj är bokat för operation av min diastas. Jag ska alltså sy ihop magmusklerna som skapat problem för mig sedan första graviditeten.

Jag är nervös!

Trodde ju under konsultationen i mars att jag skulle få höra att det inte behövdes operation, att det var mer träning som gällde, men fick höra det helt motsatta... Lite chockad fortfarande... Jag tycker också att det är jobbigt att känna som att jag "fuskar" via en operation.. Jag är van vid att träna/kämpa mig dit jag vill, men det går alltså inte mer.

Träffade Anders Liss på Art clinic i mars och fick domen samt en bra förklaring till varför jag hade ont och inte kunde avancera med mer vikter i gymmet... Delning i avslappnat läge ca 5-6 cm, men jag hade "tränat bra" tyckte han (Mammamage-appen samt tränat med cert mammamagetränare efter båda graviditeterna mm). Jag hade "bara" 1-2 fingrar vid aktivering. Problemet är ju att jag inte kan gå med den aktiveringen 16 tim/dygn, konstant i vaket läge- såklart.. Och så fort jag inte kunde bibehålla den här nivån på träningen så skulle ryggen ge vika, trodde han...

Gör ont att ligga på mage och obehag när man trycker på magen eller behöver lyfta lite tyngre... ÄNDÅ trodde jag alltså att jag kunde fixa det själv med ännu mer träning.

Har tränat på hårdare och hårdare samt gått ner till ursprungsvikten, men idag när jag tog kort trodde jag inte mina ögon... När jag slappnar av ser det ju ut som att jag har en handboll i magen. I alla vinklar. Man ser framifrån på bilden att musklerna bildar en cirkel som en boll! Huuuuh! Andra bilden är vid aktivering. Vilken skillnad ändå... Tänk då på att jag tränat på och återkommit i både vikt och styrkemässigt till ungefär vart jag låg innan båda graviditeterna..

Har mina två små kids som gärna vill ha en fungerande mamma under semestern v 27-29, så det gör mig lite nervös..
Har en ny tjänst dessutom som jag vill sköta och som dessutom är jäkligt kul, så känns jätteknasigt att börja med att operera och sjukskriva mig.. Har världens bästa arbetsgivare dock som faktiskt pushar på mig och t o m erbjuder mig bruttolöneavdrag för att ö h t kunna ha råd med det här. (65.000:- från egen ficka då det anses av landstinget vara ett kosmetiskt besvär..:! Sjukt, sjukt..) Galet glad att jag jobbar för honom kan jag säga.

Men...nu kör vi! Wish me luck! Här är bilderna även om dem inte säger hur jag mår å insidan..



  • Comments(0)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post561

En helt annan kroppslig sak

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Mon, March 07, 2016 13:49:46
Hmm.. Det är så sjukt mycket i görningen nu att jag glömmer bort själv vad jag ska göra. Tur man har gått adhd-kbt'n och lärt sig använda almanacka och att-göra-listor!
Synd att jag inte har kontroll på stressnivån bara. Kroppen börjar säga ifrån med yrsel, illamående, konstant trötthet och svårt att somna.
Men det går över det också, det är en svacka hoppas jag:)

Idag var jag på konsultation för min mage. Jag har ju en diastas (magmuskeldelning) kvar från graviditeterna som jag inte får bukt med. Två täta graviditeter med 8 månader emellan bara och två stora bebisar på det, 4430 g och 4940g.
Jag har efter båda graviditeterna varit väldigt noggrann med att köra övningar för att stärka inre magmusklerna, "korsetten", och inte kört på för hårt. Har kört enl appen "Mammamage" som jag starkt rekommenderar, samt fått hjälp av en jätteduktig certifierad mammamagetränare. Efter sista graviditeten körde jag bara med dessa övningar och medelhård styrka efter 6 månader. I höstas började jag köra tungt igen för jag kände att jag inte kunde göra mer åt diastasen och ville testa.

Jag har haft ont i magen, öm mitt på och svårt att ligga på mage och lyfta tungt, t o m barnen börjar bli jobbigt att lyfta. Så nu kände jag att jag måste kolla upp det. Fått en remiss till kirurgen, men med orden att dem säkerligen inte kommer att göra något då det "endast är kosmetiskt"! W T F! Jag vill bara ha tillbaka en vanlig funktion och kunna träna på och leva normalt igen! Grrr!! Så nu idag var jag på konsultation privat på Art-Clinic i Uppsala hos den väl rekommenderade Anderd Liss. Och vilket förtroende han ingav! Mycket bra!

Däremot så blev jag lite förvånad och inte jätteglad över domen. Min delning är 1-2 cm vid kontroll (kontrollerad anspänning som jag lärt mig gå med av mammamageträningen och behöver ha inkopplad vid varje vaken sekund för att inte få ont. MEN vid avslappnat läge mätte han till runt 5 cm! Good lord! Då fattar jag varför jag har mina problem!
Jag frågade om han trodde jag kunde träna bort det, mer än jag gjort tidigare och han var tydlig med att det skulle i stort sett bli omöjligt. Dessutom skulle ryggproblem bli ett faktum om jag inte fixade det här. Kanske inte idag, men om några år eller om jag skulle få problem med att träna lika hårt som jag gör. Idag är det just min träning som håller mig uppe.

Så, jag fick en offert där han skulle fixa delningen, ev bråck, hudöverflödet som skulle bli och även fettsugning (!!) som jag inte hade en tanke på att göra... (Det är tydligen för att jämna ut det eftersom det skulle bli väldigt osymmetriskt annars...
Priset? Gaaaaah!!! 65 000:-!!! Hur gör jag nu? Jag hade verkligen hoppats på att han sagt att jag skulle träna på och så skulle det lösa sig!
Det är mycket pengar! Och jag kommer antagligen påbörja en ny anställning snart. 4-6 veckors sjukskrivning. Plus att jag kommer vara ensam med barnen varannan vecka, hur löser jag det nyopererad? (Jag har inga släktingar i min närhet av hemmet. 11 mil bort som närmast...
Samtidigt är det hela min vardagliga kroppsfunktion det handlar om. Det är rätt så jäkla viktigt! Hem och fundera och planera, be om hjälp, kolla möjligheter...
Pust. Känns som jag har andra saker att tänka på än det här, hur lägger jag upp priolistan nu?!?

Först av allt! Jag måste få ner stressnivån! Punkt. Andas...
EN SAK I TAGET! Men vad fan gör jag?




  • Comments(0)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post551

Skulle äta hästbajs!

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Sat, March 07, 2015 13:20:42

Alltså om jag inte får börja träna snart så börjar jag helt ärligt gråta. Jag klarar inte det här längre. Det kryper i kroppen och det gör mig så förbannad att jag inte kan ens gå ut och gå ännu.

Jag har ju fått något skit efter detta snitt också. Eventuellt har jag en infektion i ärret efter snittet i livmodern. Alltså inte det ytliga ärret, utan det INUTI magen. Man hittade en vätskeansamling inne vid ärret som troligtvis är var... :( SÅ jag har fått dubbel antibiotikakur, jag som knappt vill äta Alvedon. Men det här kändes rätt allvarligt och jag har haft så sjukt ont att jag skulle välkomna att svälja hästbajs om de lovade att det skulle hjälpa!

Förra kejsarsnittet med Wilda för 1,5 år sedan gick ju inte heller smärtfritt, då fick jag livmoderinfektion efteråt... Så jag vill verkligen bara säga till er som VÄLJER kejsarsnitt av några konstiga, småskitanledningar (det finns bra anledningar också, men inte alltid..):

LÄGG AV! FÖD VAGINALT FÖR FAN OM NI KAN, FÖR DET ÄR INTE KUL EFTER ETT SNITT (OFTAST), RISKERNA ÄR FLER OCH STÖRRE. DET ÄR EN BUKOPERATION OCH DET KÄNNS KAN JAG SÄGA!

Så...nu får jag inte träna på ytterligare några veckor. Och jag kan inte heller, för det gör för ont. 4 veckor har gått och blir nog närmare 4 veckor till innan jag kan ta en pw ens. Alltså, bara en människa som älskar träning kan förstå hur jag känner mig nu, det är så nära tårar av denna frustration! Och så ADHD´n på det... Tro mig när jag säger att jag försöker hålla humöret upp på alla sätt (mest med choklad och glass, vilket är kanon när man dessutom inte kan träna), men jag är nog ingen rolig ängel att leva med just nu.

Jo. Och det kan också bli så att om det inte blir bättre av antibiotikan så behöver dem öppna upp magen. Då blir det ÄNNU längre tid borta. Men det tror jag att jag slipper... (?). Då får dem fan lägga in mig på psyket också ;)

VIll med det här säga att det fortfarande är värt att vara morsa! I love it! Låt mig bara få börja träna också, så ska nog den här mamma mu hitta lite livsgnista igen! ;)



  • Comments(2)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post468

Vägen tillbaka

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Thu, February 26, 2015 11:42:47
Men absolut! Det går bra här!
Frukosten går åt absolut rätt håll... När man sen glömmer att äta en riktig lunch och slänger i sig något snabbt bara för att man måste... Då är det kört- såklart!!! Det vet jag ju så väl...
Idag å andra sidan är det min födelsedag, så när maken fixar morgontårta och present så känner jag att tårta till frukost var en riktigt bra start...Fick en superduper-matberedare av gubben, så nu jäklar ska det fokas på nyttigare mat snart i a f!

  • Comments(0)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post467

Fattar JAG?

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Sun, November 16, 2014 11:47:10

Jo, men jag mår lite bättre. Tror jag. Det går så mycket upp och ner så det är svårt att bedöma, men jag är ju inte som jag ska, så mycket vet jag. Förmiddagarna mår jag oftast rätt dåligt, matt som fan och yrslig/svimfärdig...

Men det var inget "fel" på hjärtat i a f. En kammare var lite förstorad, men det borde inte påverka mitt mående nämnvärt.

Det är väl troligtvis så att stress har påverkat mig mer än vad jag tror. Min syster påminde mig: I två års tid: IVF, gravid, mycket problem kroppsligt före, under och efter det, jobbigt i relationen, hård träning för att komma tillbaka till formen igen, gravid igen... Och med det är jag en rätt rastlös själ i grunden redan..

Kanske är det så enkelt att jag måste inse mina begränsningar- igen. För jag har ju redan varit där, kraschat för några år sedan. Jag sänkte mina ambitioner och jobbade hårt med mig själv, mådde så mycket bättre.. Sen har jag trott att min nya nivå som jag hittat då, skulle funka även då jag varit/är gravid, är morsa numer och börjat jobba igen.. Kanske måste jag då sänka lite ytterligare..

Men så har ju inte jag tänkt! "Vad fan, jag har ju fixat det här tempot förut!"

Men som sagt, inte som mamma till en ettåring, gravid på det och försöka hålla samma livstempo och nivå som förut.. Har jag för höga ambitioner?

Vet inte, men jag vet att jag måste lugna ner mig just nu, för jag mår inte prima. Så är det. NU kör vi på igen, lite lugnare bara, så får vi se om det är lösningen för sista tidens skitmående! Fattar ni? Fattar JAG? smiley



  • Comments(0)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post437

Give me my breath back

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Wed, November 12, 2014 21:12:48

(Är i vecka 28, för info)
Igår spenderade jag dagen på KS på specialistmödravården.

Började med att jag i måndags var på återbesök på VC efter penicillinkuren och astmaspray-proven jag gjort från veckan innan. Det har inte blivit bättre så dem ville kolla igenom mig igen. Bihålsinflammationen är borta, thank god... Men resten är kvar.. same, same...

Andningen är fortfarande tung och på tre dagar har yrseln varit så stark att jag varit nära att svimma. Blir lite halvpinsamt när det sker offentligt, men vad fan, det är ju liksom sekundärt i det här läget. Jag är så matt och trött i kroppen och får hjärtklappning när jag anstränger mig vid t ex promenad eller pratar för mycket ;)

SÅ... på VC hittar läkaren inget konstigt. Fortfarande lite lågt blodtryck, men lungorna låter ju fint och även hon funderar febrilt på vad det kan vara med mig, precis som förra läkaren... För jag har ju inte astma, inte vad jag vet, även om dem frågat mig det 100 ggr nu... Vi avslutar med att vi ska höras nu på fredag och kolla läget, för hon vill inte släppa mig helt. "Det är ju ändå så att många symptom skulle kunna förklaras av en propp i lungorna". Men lungorna låter ju fint i stetoskopet..?"

Så, jag går därifrån och antar att det är ok då. Tills jag kommer till Mama Mia samma eftermiddag och min barnmorska och läkare där- i ett helt annat ärende. Då får jag höra att jag borde kontakta förlossningen och absolut bli utredd vidare, för det här låter kanske som en propp i lungan. Igen.. Propp i lungan. Nu är det 3 personer som sagt dem orden. På en vecka.

Jag blir beordrad att ringa tillbaka till VC dagen efter, vilket jag gör. Dem skickar mig istället direkt till förlossningens växel och där säger dem samma sak, jag bör komma in på undersökning. Symptom "propp i lungan". Bra. En timma senare, kl 9.30 igår, så sitter jag på SPM, Specialistmödravården, och gråter. Nu har jag liksom blivit lite rädd och jävligt trött på att det alltid "ska vara något" med min kropp. Jag som mått så bra...!

Jag är där i 5 timmar, massa prover och undersökningar och till slut så kan vi inte utesluta röntgen av lungorna då det stämmer allt för väl in på propp i lungan... Fan, vill inte när jag är gravid. Men nu är det life, real life... Kontraströntgen blir det och den är inte skön. Hur mycket dem än förvarnar än så VET man att man kissat på sig när det blivit varmt i brallorna efter insprutningen av vätskan... Tills man ställer sig upp och inser att..."jaha, det var som dem sa, bara en sån känsla.." Man är helt torr, tackarrrr...

I alla fall. INGEN propp i lungan! Tjohoo...! Gud så lättad. Samtidigt som man undrar vad som då är fel. Läkaren meddelar att dem uteslutit allt farligt nu, så jag får gå hem och ta det lugnt och hoppas att det går över. MEN...om det inte gått över om en vecka till så ska jag åter kontakta VC.. Va? Men varför...? Om det inte är något farligt?

Jag nöjer mig ändå med det svaret, jättenöjd med hela besöket. Har verkligen blivit omhändertagen och tagen på allvar. Jag är så trött så jag tar mig därifrån med en Magnum Dolce Gabbana pistageglass (FUCK VAD GOD DEN ÄR!!) i handen för att fira friskheten! Nu kan jag ju i alla fall slappna av då det inte är något farligt! :)

Ha! Trodde jag! På eftermiddagen idag får jag ett samtal från en orolig läkare på SPM, hon jag var hos igår.. Hon berättar att barnmorskan som kontrollerade alla värden på mig igår, berättat idag att jag hade förhöjd puls och därmed hjärtrytm så fort jag ställde mig upp (ansträngning), vilket hon hade kollat igår. Läkaren berättar att den informationen hade hon inte igår och när hon fått höra det så kontaktade hon Thorax direkt och ordnade en remiss för ultraljud på hjärtat. Nu är ju symptomen väldigt snarlika dem vid en hjärtsvikt... Nä, men då så! Suck...

Därför ringde hon nu. För att meddela att jag måste in och kolla det imorgon bitti. Ok, I feel fine...verkligen. FINE. Buhuuu... NU blev jag nervös, för det här är något jag själv skulle kunna tänka mig stämde bättre än en propp.. Symptomen stämmer ju faktiskt med t ex hjärtmuskelinflammation som jag vet en del om.

Nu TROR jag inte att det är något där heller, men jag orkar inte vara orolig längre. Jag vill bara kunna leva normalt och -GÄRNA- kunna träna igen. Annars kommer nog den riktiga foglossningen som ett diarréanfall efter en matförgiftning i Thailand..

Nä, nu är jag fan trött... Lite efterlyst på det här, somna i soffan (obligatoriskt innan 22.00 sista månaden och sen ner i min underbara säng, där jag vill bo nu för tiden!)

Fuck of bad health and give me my breath back! I övrigt känner jag mig jävligt optimistisk och fullkomligt jättekär i min dotter som bara öser kärlek över mig just nu- FAN så fantastisk hon är!!! Och snubben och min boss som båda faktiskt påminner mig om att ta det lugnt nu! Danke!!





  • Comments(0)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post436

Pisspuss med 3 x optimism!

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Mon, November 03, 2014 20:48:07

Bihålsinflammation, svampinfektion, gravid och trött!

Japp, haha! Helt sjukt vad man egentligen borde vara pissed och förbannad på situationen just nu, men näe!

Svamp-skiten hör ju graviditeten till - graviditet är bra!

Trött för att Wilda är sjuk och vaken halva nätterna - Wilda är ändå jävligt bra (och inget värre än en jävligt utdragen förkylning)

Bihålsinflammation..nja, där har jag svårt att hitta något positivt...MEN... Det ÄR faktiskt så att det jag är tacksam för här, är att jag fick oväntad hjälp!

Vi var hos läkaren med Wilda idag för hon hostar ihjäl sig känns det som ibland.. Han undersöker henne och säger att allt ser bra ut i övrigt... Sen undrar läkaren hur JAG mår och jag berättar att jag har bihålsinflammation, vilket jag inte sökt för, utan behandlar själv (försöker, rätt misslyckat denna gång) hemma.. Han svarar att det mer låter som att jag har astmaanfall och han reagerade på hur jag lät och andades direkt jag gick in i rummet!!?? Ok... Han vill undersöka mig på en gång och jag tackar och tar emot (Usch vad illa det där låter, men jag är rent medicinskt inställd faktiskt!).

Det visar sig att min lungkapacitet är hemskt dålig, sämre en ett barn i ettårsåldern.. ajaj... Mina bihålor är svullna, haft en sjuk huvudvärk sen i helgen och han tycker definitivt att jag ska svälja min "medicin-stolthet" och faktiskt få hjälp med det här, för fostrets bästa, för det här är inte bra för henne, påpekar han. DÅ blir det lite annat tänk hos mig. "GE MIG! GÖR SÅ ATT MITT BARN MÅR BRA I MAGEN!"

Sagt och gjort, astmamedicin hämtas ut akut och en snällare variant av penicillin (och det ska jag säga inte är lätt, jag äter inte penicillin i vanliga fall..). Nu gäller det inte bara mitt mående.. Lilla bebbi måste också må bra där inne! Ändå känns det lite skönt att kanske äntligen få slippa den förbannade huvudvärken som bara en bihålsinflammation kan ge. Den är enorm.. Worst kind, kan jag säga er som inte haft det någon gång. Man kan inte leva normalt när man har det, just sayin´..

För att göra allt lite roligare så är ju inte Wilda världens piggaste och roligaste donna just nu... Rätt grinig och trött, precis som jag, men samtidigt med världens busigaste sinne.. Yeeij...

Å så nya hårfärgen på det! I´m on track somehow... (?)



  • Comments(2)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post432

Gråtberta

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Wed, October 01, 2014 07:50:34

Hej hej! Den balla, coola, stenhårda...eeh...gråterskan här!

Fan, dessa jäkla gravidhormoner. För jag TÄNKER skylla allt på dem!

Idag när jag lämnade Wilda på dagis så grät jag för första gången när jag lämnar henne. Och hon är ju lika glad och cool som vanligt, så DET är ju inget problem. Tårarna kom 10 meter utanför grinden.. Usch vad fånig jag kände mig!

Jag började bara gråta helt hux, helt sådär. Fan, då måste jag ju börja fundera på varför!? Ok, jag är gravid... Ok, jag saknar Wilda otroligt mycket på dagarna... Ok, det har varit ett par jobbiga veckor på många fronter och det har gjort mig extremt trött...

Ok... Vadå ok? Det kan ju inte vara p g a det här bara som jag börjar tjura? Eller? Jag tänker vidare..

Och jaaa... det finns ju en sak till som gjorde att det kanske sprack just nu.. Jag har ju haft åsikter...eller mer starka önskemål om att skippa sockret till (åtminstone) Wilda på dagis. Jag är ju väldigt noga med att hon får i sig bra grejer, näringsämnen, det ska helst vara ekologiskt o s v.. Och helst inget vitt socker alls. (Borde inte behöva förklara det, då det finns många kända anledningar till att det inte ska intas av någon överhuvudtaget dagligen. Men det finns också kopplingar till npf-diagnoser och att de skulle förvärras/påverkas av bl a socker, därav extra viktigt för mig att Wilda inte får i sig det, med tanke på föräldrarna...)

Jag har tagit upp det med personalen och även mailat med förskolechefen, bara för att jag tycker det är så viktigt att vi alla äter nyttigt -och speciellt barnen. Dem behöver all näring dem kan få för att orka leka, lära och vara glada. Det är min åsikt. (Jag skulle kunna bygga hela min blogg på mina åsikter här, men jag tror inte att det skulle vara så jäkla kul att läsa om 100 år när jag ligger på åldersdomshemmet och undrar "vad fan som hände?"...)

OCH! Jag trodde att jag skulle få kämpa arslet av mig för det här, stånga mig blodig, bli arg, lägga ner arbetsveckor med mail, samtal, slita mitt hår o s v...

Men lyckliga jag!

Idag när jag kommer till dagisinlämningen vid frukost så har dem fixat med osötat fiberbröd, ägg, gurkstavar och mjölk!! Jag blev så glad att man lyssnat till mig! Och så blev jag så lättad, för jag har känt mig som den där "jobbiga morsan" som personalen sitter och pratar om på lunchen... (Kanske jag fortfarande är, men det känns mer ok efter idagsmiley)

Så, jag tror att tårarna kom av kärlek, saknad, grym tacksamhet och glädje samt en lättnad... Min dotter har det bra. Hon har det jättebra på dagis! (Allt annat på dagis har jag redan varit nöjd med)

Sååååå!!!! Tack Blomgatans förskola! TACK!

Idag fick mina tårar bli anledning till en lyxfrukost med hälsomacka och sojalatte från Thelins.. Hade nästan glömt bort att jag är värd det! Ja, det är jag!




  • Comments(0)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post425

Sjukaste jag gjort?

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Thu, September 04, 2014 16:48:32
Ja det måste det fan vara...
Sitter just nu på toa och "microlaxar" inför ett läkarbesök om en timme... Normalt att bara skriva det på sin offentliga blogg...njaeee....
Men inte nog med det! Jag har publik.
Med öppen dörr och Wilda i sin matstol en meter ifrån mig, ätandes bananpannkakor(!!!!). Hon skrattar i alla fall åt mig när jag gnyr och det är väl lika bra det. Hon skulle bara veta.

Mitt liv är sjukt... Sjukt...haha! Japp, så ska man ju till läkaren oxå! Gubben jobbar ju och har sjukt mycket att göra som vanligt, så vad gör man? Ärligt.
Men jag kan inte påstå att det är mitt mest uppskattade ögonblick här i livet.

  • Comments(0)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post413

Hälsa för mig!

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Wed, August 06, 2014 13:07:39

Det finns många saker som får mig att må bra. Några av de sakerna är ju såklart musiken och träningen, men lika jäkla viktigt är faktiskt maten!

MAT! GOTT! NYTTIGT! (Eller bara gott ibland)

Så igår när jag gav mannen mitt rikskort med orden "surprise me, babe!", så var det faktiskt exakt det han gjorde! Wihooo! Här trodde jag att han skulle göra det enkelt och åka till Max eller nåt liknande.. Men han kommer hem med min absoluuuuuuta favorit fucking ever: Ååååh vad jag njöt! Och till råga på allt (shit vad gammal jag börjar bli när jag använder såna uttryck- för bövelen!) så mittemellan en njutningsfull tugga får jag frågan om vi ska käka hotellfrukost imorgon bitti (läs idag)!

What!?! Antingen har jag skött mig helt fucking exemplariskt under semestern eller så har han ångest över något...? Haha, näe, det känns bara så jävla bra just nu. Det är bara lugnt...cooooolt... TACK BABE!!! Det är så jädrans uppskattat ska du veta!

Och jag mår ju så jävla bra när jag kan äta gott OCH sköta träningen dessutom... Det är hälsa för mig. aAaaah.... Apropå det ska jag nog gå o träna nu! På bästa gymmet CM training i Solna!



  • Comments(0)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post405

Strong as an oxe!

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Sun, June 29, 2014 14:43:47

Jodå... var på gymmet för första gången på 3-4 veckor idag...

Jag lyckades trycka fram min falska ischias på endast två övningar och sen mådde jag illa resterande 45 minuter. Plus nu efteråt...

Det ÄR svårt att träna och INTE ta ut sig 110%, så är det. It is NOT my cup of tea...

Verkligen...reeeeeeaaaaallyyyy feeling strong as an oxe. Bara foglossningen inte börjar vecka 7 som förra gången... smiley



  • Comments(0)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post396

Träääääna!!!!

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Wed, June 18, 2014 09:11:37
Ingen träning på två veckor snart. På sin höjd promenader... :(
Jag får spunk... Gud, vad jag inte lär bra av ofrivillig frånvaro från träningen!

Jag blir verkligen värsta PMS-häxan... Nu är det i o f s en massa andra hormoner som spökar också, men jag vill gråta, skrika, helt plötsligt skratta, sen gråta av lycka... Gode Gud i Mellerud.. Jag orkar inte med mig själv.
Jag blir helt slut! Utan att ha tränat!

Idag ska vi i a f till mödravården och få skriva in oss, kolla med ultraljud hur långt gången jag är och då får jag ju lite koll på när och hur jag kan fortsätta träna.

Vi hörs igen!!

  • Comments(0)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post388

Men för i heeeela...

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Sun, June 08, 2014 21:44:50

helveteeeet...

Detta låg i brevlådan när vi kom från trippen i helgen... Nu är jag tydligen svag också...

Jag frågade själv på ultraljudet vad han som utförde det såg, och fick svaret att magmuskeldelning/diastas fortfarande finns (rectus abdominis, raka bukmuskulaturen), vilket är "vanligt" efter graviditet. Inget om att jag skulle vara "svag i muskulaturen"...

Ni som läst mitt tidigare inlägg om när jag var hos den här läkaren som skrivit brevet ovan, vet hur sjukt jag tyckte det var när hon sa att: "man måste träna magen efter en graviditet!" Då påpekade jag ju för henne hur mycket -och specifikt- jag tränade detta... Hon lyssnade inte då, och nu var jag tydligen svag...?!

Men jag tränar ju för i helvete hela jävla tiden!!! Dels blir jag förbannad för att någon förutsätter att jag INTE gör det och dels blir jag frustrerad och ledsen för att jag tydligen inte får ihop delningen mer, trots att jag tränar mycket och med specialhjälp och specialinriktad träning för just detta!

Sen förra tisdagen så har jag känt mig färdig att ge upp, faktiskt. Jo, jag...ge upp. Jag kan fan också känna så... Jag har gett så mycket och tagit detta så seriöst. Vill ju bara bli hel på rätt och bra sätt. Och så finns det andra som inte ens slagit upp ordet diastas, eller ens vet om att man bör träna på ett speciellt sätt när man fått barn, som inte får in en hårstrå mellan bukmusklerna utan att ha gjort en enda "mamma-mage-övning"! Why?

Jag vill börja träna obehindrat nu! Nu, nu, nu, nu, nu! Så jag funderar på att göra det.. Kan det bli värre? Februari till juni... Tränat magen 4-5 dagar i veckan och inte ok än... Suck, gooosh, buuuhuuu.... :( Jag exploderar....

Ska också påpeka det att efter bootcampen jag körde i onsdags (som varit helt suveräna pass, tack super-Anna för det!) så svullnade vänstra sidan på magen upp igen och det blev som en tennisboll. Hårt och runt, som om muskeln (eller något annat?) krampade... Under en övning kändes det dessutom som att jag "klämde/nöp till" den delen av magen, som att det var något i vägen när jag böjde mig framåt.. Men de hittade alltså inget på ultraljudet..?

Vad fan kan det vara? Jag blir tokig... Förut var det knäna, som -tack någon allsmäktig- blivit hållbara. Nu är det magen... Seriöst, känner mig som en 5-åring som blivit bestulen på alla leksaker, inte får smaka på glassen och är skittrött... Jag är grinfärdig. Vill lägga mig i fosterställning och gråta och ropa efter mamma...

Efter helgen, med fyra dagar utan träning och alldeles för mycket glass ser jag dessutom nygravid ut igen! Go Tezz, you got it!

Stora, starka Tezz, surpotta och asledsen... Så även jag...smiley

I en annan del av Tezz, pessimisten... (Don´t like her, she´s going away soon...)



  • Comments(0)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post382

Frustrationsflow- workout go!!!

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Fri, May 30, 2014 21:26:31
Det är väl det mest positiva med frustration!? Eller det mest positiva med träning... Att kunna omvandla frustrationen till energi och rent damp-flow!!
Det går inte att stoppa mig när jag hamnar där! Som en superwoman-känsla!

I onsdags var jag på min första bootcamp med Anna (japp, strongermama.nu ) och trodde det skulle döda mig... Det gjorde det i o f s nästan, men jag fixade det galant, om jag får säga det själv... :)

Idag tog jag min galna frustration från igår -och idag- med till gymmet för lite fredagsmys! Och jag HÖJDE på alla övningar, med bibehållen teknik och med en sjuk träningsvärk från i onsdags! Eftersom det var nästan tomt på gymmet dessutom så "dubbelsetade" jag ben och axlar med skuggboxning!
Ut med skiten baraaaaaa!!!!

Visst, självklart, problemen jag har kvarstår trots det här, men nog fan mår jag bättre av att få känna en sån här styrka inom mig!

Har jag inte sagt det förut så säger jag det nu: Träning is da shit!!!!!!!!! Just do it folks!

  • Comments(0)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post375

Får väl börja motionera då!

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Mon, May 19, 2014 17:32:15

Var hos läkaren idag. Har en hård "kula/utbukting" (nej, inte ölkagge, den kommer senare i sommar) på magen ovanför naveln och till vänster om den, som är så jäkla öm. Gör ont när jag sträcker mig, lyfter saker, tar stöd mot magen och när jag trycker på "det". Självklart söker jag också för att jag tycker putmagen är i vägen och borde försvunnit vid det här laget, men ändå ;)

Har en bra läkare, men jag fattar inte varför jag "alltid" får höra av alla läkare vad jag än söker för att : "det är bra om man kan träna", "motionera måste man göra", eller som idag: "Man måste träna magen efter en graviditet..."

What?! Lägg av? Träna? Och träna mage efter graviditet?! Nä, nu känner jag mig blåst, jag som trodde vila alltid var bästa träningen??? Vad betyder det ordet? Träääna? Aldrig hört förut...! Hahaha!

Alltså, jag skrattar nu, men vad fan... Ärligt? Ser jag så ointresserad ut av träning och hälsa att så många måste påpeka att jag "bör börja träna..." Seriosly...? Jag tycker inte jag ser ohälsosam ut! Eller? Man blir ju paranoid nu... "Tur" att det är jag som får höra det här och inte någon som fortfarande har problem med anorexi/ortorexi/bulimi el liknande... Eller..."tur" att jag inte fortfarande har såna problem..

Men anyway. Jag känner väldigt få som tar sin egen kropp och rehab efter just graviditen på så stort allvar som jag. Ärligt. Det är det enda jag tänker på känns det som ibland. Jag lever och brinner för träningen och för att må bra och har aldrig tränat så fokuserat och "bra" som nu... Men det märks tydligen inte... (haha, förlåt, var tvungen att skriva så...)

Jaja, nu ska jag i a f på ultraljud.. Fick remiss skickad till Sofiahemmet så snart som möjligt! Och NU mina damer o herrar, kom snubben hem, så jag ska lämna min snoriga dotter hemma och...tadaaaaa!!!! *Fanfar* Gå till gymmet, för läkaren har sagt att jag borde börja träna..!

2 b continued...







  • Comments(1)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post370

Men ta tid bara- gör det!

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Sat, May 10, 2014 19:49:54

Lovade mig själv att resan tillbaka till den nöjda kroppen skulle få ta tid.

Jag LOVADE mig själv det och det har jag hållit. Men HUR lång tid ska det ta? Va?! För typ ett decennie sedan tog det mig 1-3 månader att komma i BRA form! What´s up nu liksom? Det är inte riktigt min grej att ta det lugnt som ni vet... Eller har förstått.. Gooooosh! Egentligen vill jag bara dra på en rejäl deff, träna lite mer och vara klar om en månad... Men jag vet att det inte håller i längden och för en gångs jäkla skull så ska jag göra det på rätt sätt.

Försöker ta lite bilder då och då, men glömmer ofta bort det tyvärr, så jag ska bli bättre på det. Samma med mätningen. Vikten skiter jag komplett i då det är helt ointressant som jag berättat förut. Jag lever hälsosamt och tränar hårt 4-5 pass i veckan och en jädrans massa prommisar. Enough is enough och jag är liiiiite äldre än jag var för 15 år sedan. Haha... ha...ha...ha! (Och lyckligare, smartare, snyggare, bättre så klart smiley)

Men vet ni, det här resultat kommer ju faktiskt hålla i längden och det är inte ens betungande, det jag gör. Så "I feel gooooood!" och det är det viktigaste! Å vet ni hur jävla stark jag blivit i benen trots artros och skit och överkroppen...wohooo! Går grymt bra nu!

Tjoflöjt, här är jag nu (en liten stagnation från förra uppdatering, men det går upp o ner, precis som det ska smiley)

Wilda hejar så klart på morsan och tycker jag är vackrast i världen! smiley





  • Comments(0)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post360

Träningsvärk my ass

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Sun, April 20, 2014 12:09:43

Har sån träningsvärk i mina ben, rumpa och mage! Överlycklig!!! Satan så skönt att få ta i så jäkla mycket som jag gjorde på gymmet igår utan att gå sönder!

Tror jag får tacka Anna och hennes mammapowergympa för det! Tack Anna Reinhold Landaeus för grymma pass och kunskapen om att det inte alltid är bäst att köra tyngst! Tänk att vanliga benböj, höftlyft, utfall mm utan vikt skulle hjälpa mina förgrymmade artros-knän!

Go get that ass back Tess!!!

Och så en Wilda som undrar vad sjutton morsan håller på med?!?! Hahaha!



  • Comments(0)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post353

Hakuna matata för en dag!

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Sun, March 30, 2014 11:40:21

Mår för dagen lite bättre och mer positiv än på ett tag :)

Alla har vi jobbiga dagar, det har bara varit lite för mycket för mig den sista tiden, och grym som man är på att köra vidare och inte stanna upp för att känna efter... Jo, det kändes när jag blev tvungen att "stoppa".. Fan vad bra jag är på att vara "stark" när det gäller, haha... Jävligt dumt är det i alla fall, men gör ju så jag överlever också.

Heading of to the gym nu, så det blir lite snabbtjafs här bara...

De sista två veckorna har jag inte minskat någonting runt varken midja, röv eller tits...!!! smiley Jag väger mig ju aldrig eftersom jag inte tycker det är relevant och säger inget om formen eller fettreduceringen, jag mäter mig alltid istället. Men ok, det kan vara någon cm minus runt titsen, vilket jag GÄRNA kan "råka" bortse från. Det är ju det enda stället jag inte vill minska i just nu! Från schyssta ammingsbomber till kospenar då antar jag! Gaaah! Fasa!! Men det blir ju så när man tränar ändå.. Har tidigare gått från C-kupa till A-kupa bara av att träna och deffa, det är inte jättekul.

Tänk om man kunde vara vältränad och ÄNDÅ ha former... Det vore en dröm, men vad fan, hellre vältränad och hälsosam! :)

Men som sagt, att inte minska ett skit i övrigt på två veckor säger ju en del om hur lite avbräck det krävs för att avstanna. Eller hur mycket och hur strikt det gäller för att avancera...

I alla fall har jag bestämt att när jag kommer i (och känner mig bekväm i!) den här snygga bikinin (snygg va???):

Då ska jag vara nöjd, det har jag bestämt!

Så, som sagt, det blir gymmet nu då, sen blir det nog en pw på det, because I need to burn it och för att det är VÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅR folks!!!

Hakuna matata, om så bara för en dag eller två, ok?!







  • Comments(0)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post341

Men gudars vilken sockerchock! Not...

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Mon, March 17, 2014 17:34:51

Wohooo!
Ytterligare en som tänker lite som jag- OCH som testat....
Varit utan socker 21 dagar och se på fan, helt sjukt resultat! Läs ni alla tvivlare och ni andra som vill bli peppade!
http://www.ptpejv.se/2014/03/16/21-sockerfria-dagar-vad-ar-resultatet/


Jag kommer fortsätta dra ner på socker såklart, mer och mer, för att jag helt enkelt mår bättre av det.

Knappt så man vill lägga ut före och efterbilder, men jag måste våga. Och dessutom måste man också kunna stå upp för sig själv och jag blir även peppad av att vara lite "offentlig" såhär. Det betyder ju att jag MÅSTE köra på för att inte anses misslyckad, hahaha!

Från oktober, då jag började träna, till februari... Inga jätteskillnader, men sakta och säkert tillbaka till mig själv:

Sjukt snygga bilder, haha! Jaja, någon gång ska jag ha snygga kläder på mig och make´a mig också! :)

Låt mig påminna vad jag hade att jobba med:

GOOOOSH!!

Tror nog i alla fall att jag kan fixa att vara nöjd fram till sommaren. Som sagt, jag kör 2 "mammafitness"-pass varje vecka (skitbra, då man verkligen måste tänka på att träna rätt och bygga upp sig sakta, men säkert. INTE mitt motto i vanliga fall, men vem vill ha problem med t ex kisseriet i framtiden...?), 2 st rena styrkepass där jag drar på av bara helvete, samt en massa promenader, mest med barnvagnen.

Maten kör jag halvstrikt. Veckorna oftast skitbra, helgerna sisådär, men det kommer mer på den fronten. Bort med sockret så brukar det lösa sig lite av sig självt sen.

Snart lägger jag ut ett recept på en sjukt god brownie gjord på svarta bönor! Inte ens jag trodde det skulle vara speciellt gott, men den dödar verkligen. Eller som en vän sa: " den kn---ar munnen!"

Ha de så länge, nu ska vi mata lilltjejen med nyttigheter, frukt och ägg! :)



  • Comments(1)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post334

Tackar för promenaden Kalla!

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Sat, February 15, 2014 16:40:33
Yes! Yes till tjejernas guld i stafetten och yes till mig idag!
Tänkte gå ner till centrum o snabbtjacka lite prylar idag och fick för mig i hissen ner att: "näe, jag tar fan en timmes pw innan"!
Tjoff! Slänger upp porten, peppad, målinriktad.... Tre sekunder senare faller regnet och nordpolen delade med sig av sina underbara vindar! Fasiken vad jag frös...
"Det blir en kortis, vädret suger ju", tänkte jag lite lättad först. Trååååkigt... Högst 30 minuter ute, det är kallt o Wilda är ju förkyld (hon ligger inbäddad i vagnen och sover sött...dålig ursäkt...) . Som att leta godkända ursäkter, hallå!!

Men så...kom jag att tänka på mina glädjetårar en timme innan när Kalla bragdspurtade hem guldet i stafetten i OS idag! Om Kalla kan skida in 25 sekunders försprång på 5 km åkning och när hon gjort det, spurta ifrån de andra två på upploppet med fradga i käften...då kan fan jag med min barnvagn ta en timmes promenad i skitvädret utan att klaga! Så det gjorde jag! 70 minuters pw med 3x15 armhävning och 3x15 dips på parkbänk! Å SÅ skönt!

Valet av gångväg blev oxå lätt när jag tänkte på Kallas åk. Mördarbacksvägen var given en dag som denna!
Kanske inte syns så bra på bilden, men det är brant och långt och det är slingrigt! Med barnvagn-pust!!!! Säkert exakt lika påfrestande som Kallas stafett idag! Kalla å jag! Jag å Kalla!






  • Comments(2)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post318

Ska jag knäa?

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Sun, February 09, 2014 20:30:47
Men nu börjar jag seriöst tänka över om jag ska fortsätta tracka läkarna om mina knän...? Idag på em har jag inte kunnat gå, utan haltat/hoppat fram. Nu är det andra knät och på insidan. Det liksom låser sig o fan tar över och smärtar skiten ur mig när jag stöder på benet.
Jag må vara klen, men fan vad jag är trött på att ha ont.
Det onda har jag typ hälften av tiden och 2-4 ggr i månaden har jag så ont så jag går helst inte överhuvudtaget:..
Jag är 34... Ska det vara så här? Resten av livet eftersom dem inte vill göra något åt det... Kul för Wilda, morsan orkar knappt sätta sig på golvet för hon vet inte om hon kommer upp.. Dessutom gott folk, det här med schyssta klackpjucks kan jag ju ta och drömma vidare om då! Jag som älskar klackar!!!

Så, nu har jag klagat o påbörjat min egen peppning för att kriga vidare mot läkarna...
Tror jag;)

Trevlig fortsatt att söndag då! Grattis bästa Anna o grattis Hellner!





  • Comments(0)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post315

Så det var lilla bagar´n som gjorde det!!

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Sun, January 26, 2014 22:55:24
Aha! Fick nyss reda på av läkarn vad mitt knä drabbats av!
Då det är nästan exakt samma symtom som blodpropp så bad vårdguiden mig åka in och kolla det lite snabbt.
Ingen blodpropp som tur är, men Bakers cysta. Ok...
Det är alltså när man får för mycket ledvätska som samlas i en slemsäck i knäleden. Väldigt ovanligt att den spricker tydligen, men när den gör det får man ont, kan bli svullet, rött o s v...
Precis som en blodpropp alltså.
Skönt att få hjälp på under tre timmar, nu hoppas jag bara att det inte börjar göra mera ont.
Bakers cysta kan man få bl a om man har artros, vilket jag har, och det kommer troligtvis att komma tillbaka fler gånger, så det är ju lite trist. Mina knän är en neverending story..

Så här står det på 1177.se:
Om man är vuxen och får en Bakercysta beror det ofta på överbelastning av knät i kombination med att man har något problem med knäleden som till exempel artros, ledinflammation eller en meniskskada.

Nu är det bara jag vaken, då jag tar kål på familjen med alla sjukhusbesök... ;)
Men man kan ju sova på akuten också...tydligen :)


  • Comments(2)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post308

Ironi och I-lands-knän

Kroppisen o hälsanPosted by Tess Thu, January 23, 2014 15:40:37
Min vänstra knäled (ja, baksidan på knät) har snullnat och blivit vätskefylld- igen. Tror att jag räknat rätt när jag säger för fyrtiotrettonde gången.
Jag tycker det är rätt kul, när man tänker efter, att det finns inget läkarna kan/vill göra åt mina knän, jag är 34 år gammal, älskar att träna, kört rehab i några år, men 2014 i Sverige finns ingen hjälp?
Tjoflöjt i alla fall, jag har två knän och kan faktiskt gå, så jag ska faktiskt bara hålla tyst. Jag har faktiskt två armar också så jag kan hålla och leka med mitt barn. Jag har även ögon , öron och näsa, samt ett väl fungerande hjärta som gör mig till en riktigt "bra" människa som kan bry mig om mina medmänniskor. Och hjärnan inte minst, vilken pryl, heeeeelt intakt och i perfekt skick! Fina, fina, underbara kropp, jag älskar dig för att du står ut med mig!

Så... Skäms på mig ibland ungreatful dog!

  • Comments(0)//blog-n-roll.tezzdmezz.se/#post306